HOOP DANCE El despertar de la Serpiente HulaHoop

evento Talleres y cursos
21 abril sábado 10:00 h

Espacio Libre Baobab

Corralejo

10:00h-19:00h

60€

EL DESPERTAR DE LA SERPIENTE MOVIMIENTO CONSCIENTE & HULA HOOP Con Montserrat Maestro (Barcelona) Sábado 21 Abril Horario 10:00h a 19:00h (descanso de una hora para comer) Espacio Libre Baobab, Corralejo ¿Qué es? La Danza con aro se compone de movimientos circulares en los que su eje de movimiento son las diferentes partes del cuerpo de los pies a la cabeza. Por ello se convierte en sí misma en una danza centrífuga que activa y energiza no solo los músculos asociados al movimiento, sino también los órganos y conexiones emocionales que van ligados a cada uno de ellos. Por ello, en sí misma, conectada a un acompañamiento consciente, se convierte en una danza terapéutica La parte técnica y de danza terapéutica, se fusionan para formar una sola práctica Enriqueciendo el lenguaje corporal y la conciencia espacial de quién la practica Aportando coordinación, precisión, fuerza, elasticidad y fluidez al movimiento y al cuerpo Desarrollando un nivel de conciencia corporal profundo que aporta equilibrio a nivel físico y mental, aportando calma y conexión interna, motivación, vitalidad, autoestima, fuerza y resistencia internas, como cualidades desarrolladas de nuestro potencial de vida y que se trasladan a nuestra vida cotidiana y en una danza única en cada persona. FORMACIÓN – ENCUENTROS (6) Las sesiones tienen una duración de seis horas y se desarrollan en dos bloques: Desarrollo de la conciencia física y mental Técnicas de conciencia corporal Japonesas e Hinduistas, ejercicios basados en Bioenergética, reflexología, arte terapia, entre otros, encaminados al desarrollo de la escucha profunda, la expresión y la expresión catártica y creativa. La danza terapéutica, trabaja el desarrollo de la conciencia físico - mental, a partir del juego, la práctica de la atención consciente y el descubrimiento tanto individual como de grupo. Aprendizaje técnico del aro, entrenamiento y ejecución coreográfica Técnicas de la danza malabar, figuras y trucos con el hula hoop, en las que empleamos el cuerpo de forma íntegra tanto a nivel estructural (columna - cráneo), como de las extremidades (brazos, manos, piernas y pies). Contact, equilibrios, lanzamientos, geometría visual, danza circular, danza orgánica y entrenamiento cardiovascular progresivo. La música tiene un papel muy importante, desarrollando la escucha musical consciente y cómo afecta a la calidad del movimiento. Algunas sesiones se realizarán con música en directo. También valoraremos la actitud e interpretación como elementos coreográficos y dancísticos, integrativos en la danza. Puntualmente se emplearán otras expresiones artìsticas como el dibujo y la pintura A quién va dirigido: Estos encuentros van dirigidos a todas las personas y edades, independientemente de su experiencia previa Las especificidades físicas o psicomotrices de cada persona, son la base a partir de la que desarrollamos los métodos y ejercicios de trabajo y siempre en función de las expectativas individuales en equilibrio con las colectivas ¿Cómo se desarrolla la sesión? Trabajamos la conciencia, la expresión corporal, la creatividad y el gozo, empleando el cuerpo y el cuerpo en relación con el aro, en ambas direcciones, trabajando el hemisferio derecho e izquierdo del cerebro La parte final de la clase se compone de estiramientos, relajación y círculo de cierre Viaje hacia tu cuerpo en 7 estadios Sensación ~ Conectamos con el cuerpo, abrimos la percepción al aquí y el ahora. Conciencia ~ Sentimos las sensaciones y percepciones, liberamos resistencias conectando con la parte Yin: cuidadora, receptiva, suave sensual. Energía en movimiento ~ Entramos en contacto con la energía en movimiento, liberación, expresión, para trascender y hayar aquello que quiere, conectando con la parte Yang: protector, corazón, energía de la guerrera. Acción ~ El control deja paso a la confianza y el contacto con el mundo que nos rodea. Conectamos con nuestro centro, en la entrega desde la confianza, conectando con nuestra capacidad de amar entrando en el trance de la creación. Contacto ~ Expansión y juego. Explorando nuestra capacidad de dar y recibir, con el ritmo de conexión con uno mismo, el otro y el grupo, activando la sensación de pertenencia, de celebración. Consumación ~ Experimentamos la paz, el descanso, nuestra relación con lo sagrado y la energía del movimiento interior. Calma ~ Integramos en nuestro ser lo vivido. Momento de meditación, del vacío fértil. El proceso emocional y de conciencia Porque cada semilla crea un ecosistema único, en las sesiones tenemos la oportunidad de compartir nuestras experiencias y observaciones y lo hacemos sin establecer teorías que definan mentalmente, sino a través de la escucha y la expresión de lo que de forma subjetiva sentimos, teniendo en cuenta que no hay una realidad, verdad o algo en sí mismo bueno o malo El despertar de la serpiente Una danza que despierta nuestro cuerpo de forma progresiva e integral. De la misma forma en que una casa se construye desde los cimientos, el primer bloque de la parte técnica, es una iniciación que va despertando progresivamente cada parte del cuerpo. El nacimiento de esta danza se inicia en el sacro, la base de la columna "El aro, en su forma circular, encarna el sentido de la unidad y el infinito. El cuerpo despierta y danza desde el lugar donde nuestras memorias se alojan y desde donde emana nuestro ser. Brotando en un trazo infinito de diálogos y geometría danzada, renaciendo en inocencia, juego y descubrimiento. Asentando la conexión, el espíritu y la armonía" La Serpiente trepa desde nuestro lugar sagrado - sacro, hasta la coronilla, conectando cielo y tierra, a través del canal vertebral. Un viaje energético, creador y transformador que despierta la serpiente en tu interior ¿Preparadxs para emprender este viaje juntxs? Necesaria inscripción previa para reservar plaza Espacio Libre Baobab Bajo Blanco s/n Corralejo espaciolibrebaobab@gmail.com Whatsapp 619404265

C/ Bajo Blanco. Corralejo, La Oliva. Fuerteventura

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