Curso básico de Nordic Walking

evento Talleres y cursos
18 marzo 19 marzo

Puerto Lajas

16 a 19 h

35 €

Iniciate al nordic walking y empieza a notar los beneficios en cuerpo y mente. Máximo 10 personas ¿Qué es Nordic Walking? Es una técnica integral suave que ejercita el 90% de los músculos del cuerpo y una forma de optimizar la dinámica del paso, en función de la forma de cada persona. ¿Cuáles son los beneficios? - Mejora la fuerza muscular, sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad. -Ayuda a combatir los dolores de espalda, cuello y hombros. -Combate la osteoporosis. -Ayuda a controlar el peso. -Refuerza el sistema inmunitario. Más información: tlf 651 75 62 13 laguaguafuerteventura@gmail.com

Centro Cultural. Puerto Lajas, Pto Rosario. Fuerteventura

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