¿Cuáles son los beneficios del Yin Yoga? - Aporta estabilidad a las articulaciones. aportando mayor circulación de líquido sinovial a las mismas. - Mejora tu flexibilidad considerablemente. Es una práctica que permite que se estiren profundamente tus músculos. - Desbloquea, calma y te equilibra emocionalmente. Y relaja profundamente el sistema nervioso. - Es una práctica apta para casi cualquier condición física y edad. Resulta muy restaurativa para recuperarnos después de una enfermedad o intervención - Revitaliza y aumenta tu energía. - Mejora tu autoestima Te conecta con tu verdadero ser (alma o atman) y aumenta la confianza en ti mismo y en lo que eres. - Te permite cultivar la gratitud hacia tu cuerpo. Al estar más tiempo en las posturas te permite escuchar y sintonizarte con tu funcionamiento interno. - Te ayuda a meditar después la práctica. Al cultivar la escucha interior, tu energía se adaptará más fácilmente a la meditación. ·El uso de la rueda de Yoga ayuda en el estiramiento de toda la espalda y asimismo abrir toda la zona del pecho, el abdomen, los flexores de la cadera y los hombros. La rueda está diseñada especialmente para adaptarse al contorno de diferentes partes del cuerpo. ·El uso de pelotas permite eliminar la tensión presionando en puntos concretos que generan una liberación en las líneas miofasciales del cuerpo y una beneficiosa sensación de libertad y relajación.