Mindfulness es atención plena, conciencia plena, y se define como la conciencia no prejuiciosa de la experiencia inmediata es decir, las sensaciones, emociones, sentimientos y pensamientos tal como son en el momento presente. Hace referencia, sobre todo, a la conciencia por la cual el simple vivir se transforma en experiencia. Mindfulness hace referencia al PRESENTE y a la apertura y ACEPTACIÓN de la experiencia independientemente de que tenga una valencia positiva o negativa. Es un taller vivencial en el que conocerás las claves para mantener una actitud despierta y consciente de tus acontecimientos diarios, que te conducirán a bajar los niveles de ansiedad y estrés y, en definitiva a vivir plenamente tu experiencia vital única como un regalo, abriendo tus sentidos a la dicha del instante presente. Miércoles 13 de Febrero de 9:30 a 13:30 Inversión 40 euros. Máximo 10 personas