Aerial yoga And Fitness Wellness and Nutrition workshop Join Laura Lasala the Owner of We fly Fuerteventura Arial Hammock Yoga and Fitness and Laura Z the owner of Integrated Nutrition Global and Fitness for an amazing day of Wellness. Your retreat style experience on the full day (9h-17h) of wellness includes: ?We will enable you to understand what it means to Exercise with intention. ? We will teach you tips on detoxifying the body, Sampling smoothies and infusions. ? We will share tips on how to regulate blood sugar, Serving breakfast and lunch and a through learning during a Nutrition roundtable. ? We will balance stress through 2 exercise sessions. * Total body Exercise workout with body weight and Aerial Hammock Yoga workout and we will recover from exercise with Hammock Stretching and meditation. Ending the day with a lovely surprise juntense con nosotras a Laura Lasala, de We fly Arial Hammock Yoga and Fitness de Fuerteventura, y Laura Z, propietaria de Integrated Nutrition Global and Fitness, para un día increíble de bienestar. Su experiencia de estilo de retiro en el día completo (9h-17h) de bienestar incluye: ? Le permitiremos comprender lo que significa Ejercitar con intención. ? Te enseñaremos consejos para desintoxicar el cuerpo, tomar muestras de batidos e infusiones. ? Compartiremos consejos sobre cómo regular el azúcar en la sangre, servir el desayuno y el almuerzo y aprender durante una mesa redonda sobre nutrición. ? Vamos a equilibrar el estrés a través de 2 sesiones de ejercicio. * Ejercicios de ejercicio corporal total con peso corporal y ejercicios de yoga con hamaca aérea. Nos recuperaremos del ejercicio con el estiramiento de hamacas y la meditación. Terminando el día con una grata sorpresa.