Seminario 'Aprendiendo a estirar' online

evento Talleres y cursos
22 mayo viernes 11:00 h

Escuela ParasaluD

Lajares

Puedes hacerlo con turno de mañana o de tarde: Mañana 11h Tarde 18h (Hora canaria)

Inversión: 15,00€

Todo el mundo recomienda estiramientos para un buen mantenimiento del cuerpo, evitar lesiones y tener una mejor forma física, pero ¿por qué? ¿cómo y cuando debemos estirar? ¿con qué fines estás estirando? Este seminario a nivel usuario te explicará la fisiología y el comportamiento del músculo ante el estiramiento y cuáles son sus beneficios y sus riesgos, ya que una mala ejecución también puede ser contraproducente. ¿A quién va dirigido? A deportistas, terapeutas y personas que quieran mejorar su día a día a través del estiramiento. Temario: - Definición de músculo y funciones del mismo. - Características funcionales. - Efectos en el organismo del estiramiento. - Aprende a estirar en diferentes situaciones: antes de la práctica deportiva, en reposo, recién levantad@, etc Se dará la clase a través de la aplicación gratuita zoom y el curso incluye apuntes, un atlas muscular con los estiramientos y ejercicios de fortalecimiento, un libro con estiramientos para 100 músculos. Métodos de pago: Bizum, Paypal, transferencia bancaria o a través de la web con tarjeta bancaria.

www.escuelaparasalud.com

C/ Trasera de la Iglesia, 7. Lajares, La Oliva. Fuerteventura

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