Prana Fuerteventura
Puerto del Rosario
10:30-11:30
El Yoga postnatal tiene efectos positivos tanto mentales como físicos. Entre los beneficios para las jóvenes mamás, podemos citar muchos: - Retomar una actividad física poco a poco, - Hacer ejercicios adaptados después del parto, - Gestionar las emociones y recuperar la serenidad, la paz interior, - Prevenir el baby blues y combatir el estrés, - Intercambiar con las otras mamás sobre la maternidad, - Evitar el aislamiento, - Reapropiarse del cuerpo con plena consciencia, -Aliviar los dolores vinculados con el parto y la lactancia. Después de un embarazo las mamás necesitan sentirse mimadas, rodeadas, tener tiempo para ellas, gestionar su estrés cara al pequeño que acaba de dar a luz... Con tantas responsabilidades, el yoga postnatal es una burbuja en la que revitalizarse y redescubrir las sensaciones unidas al bienestar. ¿Te apuntas?
www.pranafuerteventura.comC/La Mancha 8. Puerto del Rosario, Pto Rosario. Fuerteventura
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