Conseguir un cuerpo tonificado y más saludable está al alcance de cualquier persona sana que se lo quiera proponer y es una práctica que, llevándola a cabo con determinación y constancia, puede ofrecernos multitud de beneficios - Hacer ejercicios de tonificación incrementará tu nivel de energía - Fortalecerás tus tendones y ayudarás a “descargar” las articulaciones - Tu cuerpo estará más protegido ante agresiones externas - Disminuirás tu dolor, especialmente el que proviene de malos hábitos posturales (como el dolor de espalda, por ejemplo) - La actividad de tu sistema cardiovascular mejorará sensiblemente, especialmente si vienes de llevar una vida más bien sedentaria - Mejorarás tu postura corporal - Incrementarás la flexibilidad muscular - Podrás prevenir patologías, especialmente las relacionadas con el aparato locomotor como son la osteoporosis o la artrosis - Tu aspecto físico mejorará - La citada mejora en el aspecto físico también incidirá positivamente en tu autoestima - La práctica de ejercicios de tonificación te ayudará a disminuir el estrés - Asistiendo a clases de tonificación muscular conocerás a más personas con tus mismos objetivos, lo cual te motivará más a continuar haciendo ejercicio - Aumentarás la fuerza y la resistencia de tus músculos - El hacer ejercicio estimulará tu sistema metabólico y este seguirá en funcionamiento incluso cuando estés en reposo, con lo cual podrás quemar más calorías - Contar con una musculatura tonificada será muy positivo en el caso de que tengas que recuperarte de alguna lesión, ya que incidirá en que el período de convalecencia sea más corto ¿Que esperas? Apúntate a nuestras clases