Tonificación

evento Talleres y cursos
18 marzo jueves 19:00 h

Prana Fuerteventura

Puerto del Rosario

Miércoles 19:00-20:00 Jueves 11:45-12:45

Conseguir un cuerpo tonificado y más saludable está al alcance de cualquier persona sana que se lo quiera proponer y es una práctica que, llevándola a cabo con determinación y constancia, puede ofrecernos multitud de beneficios: Hacer ejercicios de tonificación incrementará tu nivel de energía Fortalecerás tus tendones y ayudarás a “descargar” las articulaciones Tu cuerpo estará más protegido ante agresiones externas Disminuirás tu dolor, especialmente el que proviene de malos hábitos posturales (como el dolor de espalda, por ejemplo) La actividad de tu sistema cardiovascular mejorará sensiblemente, especialmente si vienes de llevar una vida más bien sedentaria Mejorarás tu postura corporal Incrementarás la flexibilidad muscular Podrás prevenir patologías, especialmente las relacionadas con el aparato locomotor como son la osteoporosis o la artrosis Tu aspecto físico mejorará La citada mejora en el aspecto físico también incidirá positivamente en tu autoestima La práctica de ejercicios de tonificación te ayudará a disminuir el estrés Asistiendo a clases de tonificación muscular en Eurogimnàs conocerás a más personas con tus mismos objetivos, lo cual te motivará más a continuar haciendo ejercicio Aumentarás la fuerza y la resistencia de tus músculos El hacer ejercicio estimulará tu sistema metabólico y este seguirá en funcionamiento incluso cuando estés en reposo, con lo cual podrás quemar más calorías Contar con una musculatura tonificada será muy positivo en el caso de que tengas que recuperarte de alguna lesión, ya que incidirá en que el período de convalecencia sea más corto

www.pranafuerteventura.com

C/La Mancha 8. Puerto del Rosario, Pto Rosario. Fuerteventura

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