Elevate
Corralejo
De 21:00 a 22:00
5 €
El Yoga Nidra, o sueño yoguico, es una práctica meditativa y a la vez un estado meditativo. Se puede considerar como un sueño dinámico, un sueño con conciencia. La atención plena y el equilibrio emocional serán el centro de atención, aprovechando también la energía de la luna llena de este día y las vibraciones de los cuencos. Con esta antigua técnica las ondas cerebrales bajan hasta llegar a un estado delta, el estado más reparador del cerebro, que ayuda al cuerpo a lograr el descanso que necesita, en este estado REM pronunciamos nuestro Sankalpa, la intención definitiva, el deseo real del corazón de cada uno.
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